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유퀴즈 (유키즈) “하루 물 2리터, 건강에 좋을까 해로울까?” 과학적 근거 물을 많이 마시면 무조건 건강하다?우리가 오래도록 믿어온 상식에 의문이 제기됐습니다.최근 tvN 예능 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연한 식품 분석화학자 이계호 교수가"하루 2리터 이상 물을 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다"라고 경고한 겁니다. 그 이유는 저나트륨혈증. 물 섭취가 지나치면 체내 나트륨 농도가 낮아져 전해질 불균형이 발생하고, 만약 심하면 심장마비로 이어질 수 있다는 설명입니다.💧 전문가 발언 요약수분은 단순히 물로만 섭취되는 게 아님.채소, 과일 등 수분 함량 높은 음식에서도 들어옴.음료, 차, 과일을 포함해 하루 총 4L 이상 섭취하는 사람도 있는데,이 경우 저나트륨혈증 위험 증가.채소 과다 섭취(칼륨 과잉), 지나친 저염식, 과도한 수분 섭취가 복합적으로 작용해 위험해질 .. 2025. 8. 15.
연락 없던 친구가 결혼한다고 청첩장을 보냈을 때, 현명하게 대처하는 법 정말 오랜만에 연락해서 "나! 결혼해~"요즘 온라인 커뮤니티를 보다 보면"10년 동안 연락 없던 동창이 갑자기 청첩장 보냈다""마지막 연락이 군대 전역 축하였는데, 그다음이 청첩장"이런 글들을 종종 보게 됩니다. 사실 저도 비슷한 일을 겪었습니다.오랜만에 카톡~ 하고 울려서 뭔가 하고 알림을 열어봤더니, 사진 한 장과 함께 "저 결혼해요!"라는 문구가 딱. 진짜 그 친구와 마지막으로 연락한 게 언제인지 기억조차 안 나서 솔직히 당황스러운 마음이 먼저 들었죠.그래서 오늘은, 저의 경험과 주변 사례를 바탕으로 진짜'연락 없는 친구의 청첩장'을 받게 된 상황에서 감정 상하지 않고, 깔끔하게 대처하는 방법을 정리해 봤습니다.1. 일단 먼저 "왜 보냈을까?"를 생각하기자! 사실 당황스러운 순간이지만, 감정보다 .. 2025. 8. 14.
무엇이든 물어보살 공개 해리성 정체감 장애 '한 몸에 여러 개 인격' DID란? 혹시 한 사람 안에 ‘서로 다른 여러 인격’이 공존한다면 어떤 삶이 펼쳐질까요?최근 KBS Joy 예능 '무엇이든 물어보살' 328회에서는 해리성 정체감 장애(Dissociative Identity Disorder, DID)를 앓고 있는 한 사람의 사연이 방송돼 시청자들의 큰 관심을 받았습니다. 해리성 정체감 장애란 무엇인가정의: DID는 두 개 이상의 독립된 인격이 한 사람 안에서 번갈아 나타나는 정신 질환입니다.원인: 대개 어린 시절 심각한 외상 경험(학대, 방임, 폭력 등)과 깊은 연관이 있습니다.특징인격 전환 시 기억 공백 발생목소리, 표정, 행동, 심지어 필체까지 달라짐일상생활과 대인관계에 심각한 영향을 미침물어보살 328회 속 실제 사례이번 방송에 출연한 사연자는 40대 피트니스 트레이너로, .. 2025. 8. 13.
모르는 여자와 관계 등 데이트하는 꿈 10가지 상황별 해몽과 의미 해석 낯선 사랑의 꿈이 전하는 무의식의 메시지우리는 종종 이해할 수 없는 사람들과 낯선 장소에서 로맨틱한 순간을 보내는 꿈을 꾸곤 합니다. 특히 ‘모르는 여자와 데이트하는 꿈’은 현실과 전혀 관련이 없는 인물과 감정을 공유하는 특별한 경험이죠. 이 꿈은 단순한 연애 욕구를 넘어서 자아의 새로운 면을 발견하고, 감정의 균형, 관계에 대한 욕망, 혹은 미래에 대한 준비 상태를 암시합니다. 낯선 이와의 데이트라는 비현실적인 경험은 당신이 현실에서 억누르고 있거나 인식하지 못한 감정, 또는 새로운 변화의 가능성을 보여주고 있을지도 모릅니다. 지금부터 이 꿈을 10가지 상황으로 나누어 분석하고, 각각이 의미하는 바를 세부적으로 살펴보겠습니다.📚 목차1. 모르는 여자와 설레는 데이트2. 낯선 여자와 어색한 만남3. 아.. 2025. 8. 8.
소상공인 사업자 부담경감크레딧, 건강보험·국민연금 자동이체 사용 방법 “매달 빠져나가는 고정지출, 부담 없이 처리할 수 없을까?”정부에서 소상공인을 위해 제공하는 부담경감크레딧, 이제 본격적으로 사용할 때입니다. 최대 50만 원까지 지원되는 이 크레딧은 전기·가스·수도 같은 공공요금부터 건강보험, 국민연금 등 4대 보험료 자동이체 납부까지 활용할 수 있는데요. 단순히 신청만으로 끝나는 것이 아니라, 어디에 어떻게 써야 효과적인지 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 부담경감크레딧의 사용처, 자동이체 활용법, 주의사항까지 알기 쉽게 정리해 드립니다. 부담경감크레딧 신청하기 ✅ 부담경감크레딧이란?부담경감크레딧은 정부가 소상공인의 고정 지출 부담을 줄이기 위해 마련한 비현금성 포인트 지원제도입니다.신청 후 승인받은 소상공인은 1인당 최대 50만 원 상당의 크레딧을 지급받아 각.. 2025. 7. 24.
자영업자 소상공인 50만원 부담경감크레딧 잔액 확인 조회 및 사용기한 2025년 디지털 공과금 지원금 완전 활용 가이드2025년 7월부터 시행된 ‘부담경감크레딧’ 제도, 혹시 제대로 활용하고 계신가요?자영업자, 소상공인 분들에게 최대 50만 원 상당의 디지털 공과금 포인트를 지원해 주는 이 제도는 단순한 ‘혜택’이 아닌, 놓치면 그대로 사라질 수 있는 실속 자금입니다.오늘은 이 부담경감크레딧의 잔액을 빠르고 정확하게 확인하는 방법부터, 사용 내역 추적 및 소멸 기한까지, 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드립니다. 부담경감크레딧 잔액 확인 부담경감 크레딧 사용 안내부담경감 크레딧은 한 가지가 아닌 다양한 형태로 제공되며, 종류에 따라 지원 대상과 혜택의 범위가 달라집니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다:소득 감면형 크레딧: 저소득층이나 중산층 가계에 대해 세금 부담을 줄여주.. 2025. 7. 9.
행주 쉰 냄새 제거 완전 정복! 주방 냄새 없애는 5가지 확실한 방법 “행주 냄새 제거, 어렵지 않아요!” 매일 쓰는 행주, 그 꿉꿉한 냄새 때문에 스트레스 받으셨죠? 🤢 오늘은 주방 냄새 제거 꿀팁을 알려드릴게요. 청결하고 쾌적한 주방, 지금부터 시작해요!매일 쓰는 행주 관리, 대충 넘기면 안 되는 거 아시죠? 자칫 잘못하면 세균이 번식하고, 쉰내는 물론 위생까지 위협받을 수 있어요. 저도 한때는 아무리 빨아도 사라지지 않는 그 냄새에 진절머리를 쳤었는데요 😭 하지만 이제는 아닙니다! 딱 5가지 방법만 기억하세요. 확실한 행주 냄새 제거 비법, 지금 알려드릴게요 😊 1. 삶기 - 가장 기본이자 확실한 방법 🔥끓는 물에 베이킹소다나 주방세제를 조금 넣고 행주를 10분 정도 푹~ 삶아주세요. 냄새는 물론 찌든 때까지 싹! 삶은 뒤 말리는 행주를 보면, 나도 모르게 “.. 2025. 5. 20.
코스트코 가성비 와인 추천 TOP 5! 초보자도 실패 없는 선택 가이드 🍷 코스트코에서 놓치면 후회할 가성비 와인 추천 🍷 합리적인 가격에 훌륭한 맛과 품질을 자랑하는 코스트코 와인! 지금 바로 최고의 선택을 확인하세요!코스트코는 대용량 제품으로 유명하지만, 와인 코너에도 숨겨진 보석들이 많다는 사실! ✨ 어떤 와인을 골라야 할지 고민이신가요? 제가 엄선한 가성비 와인 추천 리스트를 공개합니다. 함께 알아봐요! 😊 코스트코 와인, 왜 특별할까요? 🤔코스트코는 대량 구매를 통해 가격을 낮추고, 엄격한 기준으로 고품질 와인을 선별하여 판매합니다. 따라서 일반 마트보다 저렴한 가격에 훌륭한 와인을 만나볼 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 수입 와인의 경우, 유통 과정을 최소화하여 더욱 합리적인 가격으로 제공되는 경우가 많습니다. 와인 애호가라면 코스트코를 그냥 지나칠 수 없는 .. 2025. 5. 20.
복숭아 꿈 해몽 : 행운과 사랑을 의미하는 상징적인 메시지 풀이 복숭아는 고대부터 장수와 번영, 사랑의 상징으로 여겨졌습니다. 꿈에서 복숭아가 등장했다면 이는 단순한 과일이 아닌, 당신의 삶에 다가올 긍정적인 변화나 내면의 성장을 암시하는 깊은 메시지를 담고 있을 수 있습니다. 이번 글을 통해 다양한 복숭아 꿈 해몽을 구체적인 예시와 함께 살펴보고, 그 심리적 의미와 실생활에서의 적용 가능성까지 함께 이야기해보겠습니다. 1. 복숭아 꿈이 가진 기본적인 상징복숭아는 동서양을 막론하고 좋은 기운을 상징합니다. 중국에서는 복숭아를 ‘불로장생’의 상징으로 보며, 한국에서도 복숭아는 귀한 손님에게 대접하는 과일로 여겨졌습니다. 꿈에서 복숭아가 나올 경우 다음과 같은 의미를 가질 수 있습니다:행운과 재물: 사업이나 금전적으로 좋은 기회가 찾아올 가능성.사랑과 인연: 연애운의 상.. 2025. 5. 15.

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