식비 줄이고 싶다면, 냉장고부터 비우자

식비 줄이고 싶다면, 냉장고부터 비우자

(5분 컷 미니 정리 루틴)

장바구니는 점점 비싸지는데,
냉장고 안에 뭐가 있는지는 잘 모를 때가 많지.
실제로 냉장고 정리를 자주 해주면
유통기한 지난 음식이 줄고, 자연스럽게 식비도 줄어든다고 해.  

복잡한 정리법 말고, 하루 5분이면 되는 루틴만 딱 골라봤어.

1. “오늘 먼저 먹을 것” 한 줄만 만들기
• 눈높이 선반에 유통기한이 가장 가까운 음식만 한 줄로 모아둔다.
• 반찬, 우유, 햄, 두부처럼 빨리 먹어야 하는 것 위주로 두면
“오늘 뭐 먹지?” 고민이 훨씬 줄어든다.

2. 투명 용기 + 날짜 메모
• 남은 반찬이나 소스를 넣을 땐 되도록 투명 용기를 사용한다.
• 마스킹테이프에 보관 날짜만 간단히 적어서 붙여두면
버리기 전에 한 번 더 꺼내 먹게 된다. 
3. 장보기 전, 사진 한 장
• 마트 가기 전에 냉장고 안을 휴대폰으로 한 장 찍어둔다.
• 이미 있는 재료를 한 번 더 사는 “중복 구매”를 막아줘서
불필요한 지출이 확 줄어든다.  

---

마무리

냉장고 정리는 “대청소”가 아니라
매일 5분씩 하는 “체크”에 가깝게 생각하면 훨씬 편해진다.

오늘 저녁,
• 눈높이 선반 한 줄 정리
• 투명 용기에 날짜 스티커 붙이기
• 장보기 전 사진 찍기

를 실천해보자 .